Курс по здоровью и питанию от Ольги Сидак

carrot.raw

Научись восстанавливать свой организм с помощью здорового подхода и рационального питания!

О ПРОГРАММЕ

ЗАНЯТЬ МЕСТО

К сожалению, у большинства современных людей сейчас есть явные проблемы со здоровьем:

- высыпания различного характера (дерматиты, псориаз, прыщи, красные точки, акне, себорея и др)
-аллергии
-анемия и дефициты
-расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит)
-гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз
-гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница)
-новообразования (миомы, кисты, папилломы)

И у любого симптома есть причина, и чаще всего она кроется именно в питании и в работе нашего ЖКТ. Именно поэтому, не работая с причиной, а замазывая симптомы мазями, принимая антибиотики, замещая гармонотерапией, болезни возвращаются заново.

Когда я поняла связь нашего ЖКТ со всеми симптомами, моя жизнь действительно изменилась.

С 15 лет у меня были постоянные вздутия и запоры. К чему все это привело: псориаз, воспаленные суставы, артрит, анемия, постоянный упадок сил.

Сейчас мне 31 и только к 27 я поняла, что причиной всех проблем был полный дисбаланс работы системы ЖКТ.

Этот курс для вас, если хотите:

Восстановить свой организм изнутри

Наладить работу ЖКТ и перейти на здоровое питание без срывов

Избавиться от таблеток, антибиотиков, мазей и другой постоянной терапии

Самостоятельно разбираться в своем здоровье и взаимосвязях работы организма, знать, чем помочь себе и своим близким

А еще как результат:

-жизнь без боли
-чистая кожа
-чувство легкости от правильной работы ЖКТ
-чувство бодрости, уверенности и энергии
-чистое и правильное питание без срывов
-нормализация веса

Программа курса:

Модуль 0

Введение. Основы сбалансированного питания

Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают

Модуль 1

Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать

Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
Рекомендации по фирмам и составам

Модуль 2

Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка

Разберем такие вопросы:

Показатели общего анализа крови
Белковый обмен
Углеводный обмен.
Жировой обмен
Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
Копрограмма

Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.

Модуль 3

Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?

Изучим тему токсинов в доме и быту
Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь.

Модуль 4

Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.

Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением

Модуль 5

Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность.

Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена

Модуль 6

Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс.

Гипотиреоз. Как себе помочь?
Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы

Модуль 7 (дополнительный)

Разнообразное питание

Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени +
Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению.
Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы.

Тарифы

Выберите подходящий для вас вариант обучения

Самостоятельный

Здоровье

Наставничество

доступ к урокам (1-6 модуль)
доступ к курсу на 6 месяцев
общий чат

доступ к урокам (1-6 модуль)
общий чат
дополнительный 7 модуль "Разнообразное питание" + сборник рецептов и лайфхаков по приготовлению блюд
доступ к курсу на 1 год
обратная связь с ответами на вопросы по пройденным урокам лично от меня
дополнительные эфиры в конце каждого модуля

доступ к урокам (1-7 модуль)

дополнительный 7 модуль "Разнообразное питание" + сборник рецептов и лайфхаков по приготовлению блюд

доступ к курсу на 1 год

общий чат

обратная связь с ответами на вопросы лично от меня

дополнительные эфиры в конце каждого модуля

групповой мастермайнд с разборами личных ситуаций

персональная мини-консультация каждому участнику

курс по выпечке безглютенового хлеба

курс по выпечке здоровых сладостей

Выбрать

~~55 000 руб.~~

~~65 000 руб.~~

~~100 000 руб.~~

24 900 руб.

34 900 руб.

69 000 руб.

Метод, заложенный во всю программу, основан на пошаговом и
поэтапном восстановлении организма:

Понять причину

Восстановление слизистых

Кислотность и микробиота кишечника

Устраняем нарушения желчеоттока

Устраняем паразитов

Восполнение дефицитов

Создаем правильные привычки в питании

Ольга Сидак

Врач с высшим медицинским образованием (закончила Красноярский государственный медицинский университет)
Закончила и продолжаю обучение на в международной академии дополнительного профессионального образования EDPRO. Диплом - нутрициолог и специалист интегративной медицины
Эксперт в утреннем шоу на Крымском телеканале, веду свою рубрику на тему нутрициологии.
Автор блога carrot.raw с 58тыс подписчиками

Остались вопросы или есть сомнения, подойдет ли курс именно вам? Заполните форму.